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Kurse für Erwachsene

Wir haben auch Angebote für Erwachsene, die gerade nichts mit Schwangerschaft und Baby und Co. zu tun haben. Ganz offen, frei von Geschlecht und überhaupt. Anmeldungen gehen direkt über die Kursleiter. Gerne sind wir behilflich beim Vermitteln. Schreibt uns einfach über das Kontaktformular.

Montag

Feel your body & Yoga

18:35 Uhr

In diesem Kurs mit Anne üben wir in einer kleinen Gruppe an Körperwahrnehmung, Mobilisation des Bewegungsapparates, Koordination und Kraft. Die Stunde vereint Elemente aus somatischer Körperarbeit, Yoga und BodyART. Wir widmen uns jeweils einem Thema und gehen auf unterschiedliche Bedürfnisse des Körpers zu den Jahreszeiten ein und legen den Fokus auf Themen wie Weichheit, Weite, Stärke und Entspannung. Der Kurs ist sehr sanft und fordernd zugleich, für alle geeignet und es gibt immer etwas Neues zu entdecken. Eine schöne Gelegenheit, gestärkt und entspannt am Montagabend in die Woche zu starten.  

Bitte eine Matte mitbringen.

Infos, Preise und Anmeldung

Dienstag

Sanfter Yogakurs für Einsteiger und Menschen über 50, die gerne fit bleiben wollen 

18 Uhr

jeder 1. Dienstag im Monat mit Barbara

Wir machen klassische Asanas, oft auch mit Variationen, Atem- und Entspannungsübungen. Die Übungen dienen der Dehnung, Kräftigung und auch der Entspannung. Kommt vorbei, Ich freue mich auf euch! 

Namasté

Barbara

Vorherige Anmeldung an:  YogamitBarbara@web.de

Mittwoch

Kundalini-Yoga

                                                                                                                     

Donnerstag

Hatha-Yoga 

18:30 Uhr

Genieß eine entspannte Hatha-Yoga Stunde für mehr Klarheit, Präsenz und Gleichgewicht. Der Kurs zielt darauf ab, jegliche Anspannung im Körper und Geist zu lösen, um erfrischt mit Stabilität und Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen. Wir machen keine Akrobatik, denn es braucht nichts Extremes, um zu
spüren, wie gut Yoga tut.
Kurs mit 6 Einheiten: 84 €.
Geeignet für: Beginner aber auch Geübte.
Ich freue mich über Deine Anmeldung unter:

Ruhe-und-Kraft-Yoga@gmx.de 

Madleine

in Planung

ZEN Bogenschießen

Meditation und Achtsamkeit in der Fortführung des ZEN-Bogenschießens.

Stille Meditation

Grundlagen des Bogenschießens (Stand, Haltung, Ausrichtung)

Treffen ohne Zielen

Eleganz und Souveränität.

Anmeldung unter 0172-3853607

Euer Michael KyuJaku

Wir freuen uns, dich kennenzulernen!

Hebammenpraxis Rahnsdorf

Fürstenwalder Allee 252

12589 Berlin

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