Im Rückbildungsgymnastikkurs machen wir gemeinsam nach der Aufwärmung Übungen, die der Rückbildung einzelner Körperpartien helfen. Die Babys schauen gerne zu, wie ihre Mütter sich bewegen, was auf viele beruhigend wirkt. In einer möglichst entspannten Athmosphäre verbringen wir 10x60 Minuten miteinander, die aufeinander aufbauend sind.

Der Kurs findet mittwochs (9-10 Uhr) in der Hebammenpraxis Rahnsdorf vor Ort statt und montags (8:30-9:30 Uhr) live-online von zuhause aus. Der Kurs ist mit zwei Einheiten nachweislich effektiver. 

Die Kosten für einen teilgenommenen Kurs werden bis 9 Monate nach der Geburt für einen Kurs mit 600 Min. von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.

Der Kurs startet nur, wenn die Mindestteilnehmerzahl von 6 Teilnehmern erreicht wird.

Das Baby kann selbstverständlich mitgebracht werden.

Geeignet für Frauen ab 6-8 Wochen nach der vaginalen Geburt bzw. 8-12 Wochen nach der Bauchgeburt (Sectio)

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: präsenz/online
Kursleitung: Rebecca Güssow

Kurstermine und Anmeldung

Termine 📅 speichern

• Montag 15.06.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Mittwoch 17.06.2026 (09:00-10:00 Uhr)
• Montag 22.06.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Mittwoch 24.06.2026 (09:00-10:00 Uhr)
• Montag 29.06.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Mittwoch 01.07.2026 (09:00-10:00 Uhr)
• Montag 06.07.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Montag 13.07.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Montag 20.07.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Montag 27.07.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Montag 03.08.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Montag 10.08.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Montag 17.08.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Mittwoch 19.08.2026 (09:00-10:00 Uhr)
• Montag 24.08.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Mittwoch 26.08.2026 (09:00-10:00 Uhr)
• Montag 31.08.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Mittwoch 02.09.2026 (09:00-10:00 Uhr)
• Montag 07.09.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Mittwoch 09.09.2026 (09:00-10:00 Uhr)
• Montag 14.09.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Mittwoch 16.09.2026 (09:00-10:00 Uhr)
• Montag 21.09.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Montag 28.09.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Mittwoch 30.09.2026 (09:00-10:00 Uhr)
• Montag 05.10.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Mittwoch 07.10.2026 (09:00-10:00 Uhr)
• Montag 12.10.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Mittwoch 14.10.2026 (09:00-10:00 Uhr)
• Montag 19.10.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Montag 26.10.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Montag 02.11.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Mittwoch 04.11.2026 (09:00-10:00 Uhr)
• Montag 09.11.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Mittwoch 11.11.2026 (09:00-10:00 Uhr)
• Montag 16.11.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Montag 23.11.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Montag 30.11.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Montag 07.12.2026 (08:30-09:30 Uhr)
• Montag 14.12.2026 (08:30-09:30 Uhr)