Yoga nach der Schwangerschaft

mit Sarah Welling

Dieser Kurs begleitet dich achtsam in deiner neuen Phase als Mama.
Hier darfst du dir Zeit für dich und deine Bedürfnisse nehmen – mit einer Yogapraxis, die dich in deiner Rückbildung unterstützt und dir hilft, deinen Körper neu zu entdecken und zurück in deine Balance zu finden.
Sanfte, zugleich kräftigende Bewegungen fördern deine Stabilität. Du stärkst gezielt deinen Beckenboden sowie deine Körpermitte und gewinnst so Halt, Energie und ein gutes Körpergefühl.
Dein Baby darfst du gerne mitbringen. Der Fokus liegt dennoch ganz bei dir.
In Absprache mit deiner Hebamme kannst du frühestens acht Wochen nach der Geburt mit dem Kurs beginnen, auch parallel zur klassischen Rückbildung.

4x 64€

Anmeldung und Fragen an srhwelling@gmail.com oder 0176-63167013

Termine 📅 speichern

• Dienstag 02.12.2025 (11:15-12:30 Uhr)
• Dienstag 09.12.2025 (11:15-12:30 Uhr)
• Dienstag 16.12.2025 (11:15-12:30 Uhr)
• Dienstag 23.12.2025 (11:15-12:30 Uhr)